أنا مقدم رعاية

مقدم الرعاية هو الشخص الذي غالبًا ما يساعد المريض مصاب بمرض عضال، ولكن لا يحصل على أجر مقابل القيام بذلك. قد يكون مقدمو الرعاية شركاء، أو أفراد عائلة، أو أصدقاء مقربين. وفي أغلب الأحيان، لا يتم تدريبهم ليكونوا مقدمي رعاية. 

أنواع مقدمي الرعاية:

رسمي: الشخص الذي يتم توظيفه لتقديم الرعاية للآخرين، عادة التمريض ومساعد التمريض والعاملين في الرعاية المنزلية وغيرهم من موظفي الرعاية المباشرة.

غير رسمي: العائلة والأصدقاء والمتطوعين الذين لا يتم تعويضهم ماليًا عادةً مقابل الرعاية التي يقدمونها.

أساسيات تقديم الدعم لمقدم الرعاية في الرعاية التلطيفية

1. تمكين أفراد الأسرة من رعاية المريض وأنفسهم

2. تحديد تقنيات معالجة وتقليل التوتر الذي يعاني منه المرضى ومقدمو الرعاية.

3. تنمية الشعور بالمسؤولية تجاه الأسر ومقدمي الرعاية لرعاية مرضاهم بشكل فعال.

4. تزويد مقدم الرعاية بالمعرفة الأساسية والمهارات والثقة اللازمة للرعاية في ظل الظروف التي تحد من الحياة.

5. لتقييم احتياجات المريض والأسرة.

تقديم الرعاية:

قد تشعر أحيانا وكأنكِ وحيد عند أثناء تقديم الرعاية لأحد أحبائكِ، كن مطمئن هناك مجتمع كبير من مقدمي الرعاية يمرون بنفس ما تمر به.

عندما تبدأ في تقديم الرعاية للمريض في المنزل، من الطبيعي أن تكون لديك أسئلة ومخاوف.

من أين أبدأ؟

 هل أفعل ذلك بشكلٍ صحيح؟

كيف يمكنني أن أجعل حياة مريضي أسهل؟

هذه الأسئلة طبيعية تماماً.

شروط اختيار مقدم الرعاية:

v   حسب رغبة المريض

v   العمر يكون من 18 سنة وما فوق

v   على استعداد للتدريب

v   لديه القدرة البدنية لإنجاز المهام المطلوبة

v   مستقر نفسيا

v   يكون مدرك لتشخيص المريض والأعراض وهدف الرعاية التلطيفية

v   متعاون

v   يمكن الوصول إليه في أي وقت

v   لديه الوقت الكافي لتقديم الرعاية

v   يجيد التواصل اللفظي وقادر على اتخاذ القرارات

الأمور التي يتعين عليك مراعاتها:

الاستعداد لدور مقدم الرعاية

بالطبع، أنت تريد تقديم أفضل رعاية للمريض، وهذا يعني أنكِ بحاجة إلى التحضير والتخطيط؛ فإليك فيما يلي بعض النصائح حول كيفية القيام بهذه الأشياء التي ستسهل عليك مهمة تقديم الرعاية.

فهم التشخيص

تأكد من الحصول على تفاصيل كاملة عن حالة المريض الحالية. وإذا كان أحدهم يعاني من أعراض تقلقك، تحدث إلى الفريق الصحي واطلب منهم توضيح الحالة المرضية.

سيساعدكِ ذلك على الشعور بمزيد من الثقة عند تقديم الرعاية وستجد أنه من السهل أن تعتني بهم، عندما تعرف كل شيء عن حالتهم.

وضع خطة تقديم الرعاية

من المهم التفكير المسبق والتخطيط لتقديم الرعاية. سيساعدكِ ذلك في تنظيم وقتكِ بحيث لا تشعر أن مهامك تفوق قدراتك، وستتمكن من توفير الرعاية التي يحتاجها المريض.

ناقش عبء تقديم مهام الرعاية

إخفاء مشاكلكِ عن الآخرين سيجعلها أكثر عبئا عليك. لذا تحدث عن حالة مريضك مع عائلتك وأصدقائك المقربين وأخبرهم بكل الأعمال التي يتعين عليك تقديمها. فقد يكون البعض على استعداد لمساعدتك

إعداد المنزل

هل المريض الذي تقدم الرعاية له غير قادر على الحفاظ على التوازن عند التنقل؟ قد تحتاج إلى حمايته من الحوادث المؤسفة في المنزل - خاصة إذا كان يقضي معظم وقته في الداخل. 

إليكِ بعض النصائح لمساعدتكِ في جعل المنزل آمناً:

نقل الأشياء المهمة لتسهيل الوصول إليها.

ترتيب الأثاث لتوفير الكثير من المساحة للمشي بشكلٍ مريح.

ثبت السجاد بشريط لاصق لمنع الانزلاق، وتخلص من السجاد غير المتساوي والقصير.

ضع السجاد والبسط المضاد للانزلاق في الحمام والمطبخ، حيث تبتل الأرضية.

تأكد من أن بيئة المنزل مريحة. حافظ عليها خالية من الأثاث ذي الحواف الحادة والأسلاك الكهربائية غير المحمية أو أي أشياء خطرة أخرى.

الحصول على المعلومات الهامة والاحتفاظ بها:

احتفظ بمعلومات التواصل والوثائق المهمة في مكان واحد، حيث يمكنك العثور عليها بسرعة. قد ترغب في إنشاء قائمة ببيانات الاتصال الخاصة بالفريق الطبي عند الحاجة اليهم، الأصدقاء أو أفراد العائلة الآخرين والمحامين، واذا كان يعاني المريض من التشويش والارتباك وضعف الذاكرة تأكد من كتابة كلمات المرور الخاصة بهم (والاحتفاظ بها آمنة)،

طلب الدعم

تذكر حتى وإن كن تتمتع بالكثير من الطاقة، لن تستطيع القيام بكل شيء لوحدك.

كي تمنح مريضك أفضل رعاية ممكنة، حاول البحث عن أشخاص آخرين للتخفيف عنك؛ الأشخاص الذين يمكنهم تولي مسؤولياتك عندما تكون متعب، حيث يمكن أن يساعدوك في التسوق، وفي الأعمال المنزلية كالتنظيف وما إلى ذلك أو في أخذ مريضك إلى مواعيد الأطباء.

بالطبع، يُعد مشاركة أعمال الرعاية مع العائلة والأصدقاء أمر رائع. ولكن احصل أيضا على دعم من الاحترافيين، إذا كان ذلك ممكناً. على سبيل المثال:

ممرضة لمساعدتك في المنزل،

شركة لتوصيل الوجبات إلى المنزل،

شخص يتمكن من العيش معكم في نفس المنزل لمساعدتك في المهام.

إذا لم يكن ذلك ممكناً، فحاول الحصول على دعم الرعاية الاجتماعية والتأهيل الشامل.

المهام المطلوبة منك كمقدم رعاية:

رعاية صحة المريض وافراد الاسرة الاخرين كالأطفال

الاعتناء بنظافة المريض وتغيير الملابس بانتظام.

إعطاء الأدوية والمراقبة للحالة الصحية

الطهي والتنظيف

التسوق لشراء الأشياء التي تحتاجها.

جعل منزلك أكثر أماناً وراحة.

الحفاظ على راحة المريض وتسليته.

مرافقة المريض خلال الأنشطة الخارجية (مثل المشي).

ترتيب الزيارات الطبية والاجتماعات مع الأطباء.

إدارة وتخطيط الشؤون المالية والنفقات.

الاهتمام بالأمور القانونية مثل التأمين الصحي والاجتماعي

فكر في احتياجاتك:

سيساعدك هذا الاختبار على التفكير فيما تشعر به وما قد تحتاجه لدعم صحتك والرفاهية الخاصة بك 

إذا كانت نتيجتك

v   0-10 ربما كنت تدير أمورك بشكل جيد. تذكر أنه لا يزال من المهم التفكير في طرق لمنع تراكم التوتر.

v   11-15 قد تحتاج إلى البحث عن بعض الدعم الإضافي. حاول التعرف على الأشياء الموجودة التي تسبب لك التوتر قد لا تتمكن من تغييرها كلها، ولكن قد تكون هناك مجالات حيث يمكنك طلب المساعدة أو إجراء تغييرات لتخفيف الضغط عليك.

v   16-19 ربما تكون مسؤولياتك التي تتحملها لها تأثيرًا سلبيًا على صحتك الجسدية والعاطفية. من المهم أن تتحدث مع طبيبك أو أحد متخصصي الرعاية الصحية، أو أحد أفراد العائلة، أو صديق، أو انضم إلى مجموعة دعم للمساعدة في تقليل مستوى محنتك.

v   +20 قد تكون تعاني من الإرهاق ولحماية صحتك من المهم أن تتحدث مع طبيب العائلة أو أخصائي الرعاية الصحية عن التوتر الذي تعانيه.

اعتني بنفسك

تحدث مع الطبيب إذا كنت تعاني من:

• الإرهاق ونقص الطاقة

• الشعور بالذنب والإرهاق

• الشعور بالقلق أو الإعياء

• إهمال الاحتياجات الخاصة

• صعوبة في الاسترخاء حتى عندما تكون المساعدة متاحة

• نفاد الصبر والتهيج

 • تغيرات في أنماط النوم والأكل

شكرًا لك

مقدم الرعاية

نهتم بك وندعمك في رحلتك‎

ونحن هنا للمساعدة